Новини

Масажист в сумці

За JASON MAGNESS

Як осінні переходи до зими, я опиняюся в рідкісному становищі перерви між спортивними заняттями. Багато спортсменів на свіжому повітрі, змагальних чи рекреаційних, мають час простою один чи два рази на рік між основними іграми, і я рекомендую використовувати паузу як фізичну та розумову перерву, щоб приділити своєму організму трохи терапевтичної уваги.

огляд алмазного улову

Цієї осені новий інструмент терапії, який я використовую, є від Trigger Point, компанії Остін, Техас, яка виробляє продукти, що імітують спортивний масаж. В ідеальному світі, або якби я був Ленсом Армстронгом, я отримую справжні масажі пару разів на тиждень, щоб відпрацювати вузли та щипці, які, здається, є скрізь у моєму тілі. Я відвідую голкотерапевта та мануального терапевта, щоб вирішити мої гостріші проблеми, коли це потрібно. Але обмежені кошти дозволили мені скористатися варіантом 'Тригерна точка', і я не шкодую.


Скрутіть! 'Челсі Магнес' працює з напругою за допомогою пінопластового валика Trigger Point

Компанії Hip and Back Kit коштують 159,99 доларів США, і для цього ви отримуєте два ролики (один для литкових м’язів і один для чотириголових), два масажні кульки, піноблок та вичерпні інструкції з DVD із детальним описом використання продуктів. Це може здатися дорогим для навчального DVD та шматочків піни, але набір швидко оплатить себе за поїздки до місцевого терапевта.

Протягом багатьох років я використовував поролонові валики, як продукти Trigger Point, і спочатку я скептично ставився до цінника цієї системи. Я знав, що можу придбати дешевий ролик, блок йоги та тенісні м’ячі набагато менше. Але чи були б вони такими ж ефективними? Trigger Point може похвалитися тим, що його інструменти розроблені спеціально, щоб мати «м'якше ручне відчуття» і ефективніше, ніж традиційні ролики та кульки при відновленні еластичності м’язів. Після кількох місяців використання - і я придбав ті тенісні м'ячі для порівняння! - Я повинен погодитися з претензією на Trigger Point.


Тригерні очки набір стегон і спинки

Комплект хіп і спини, одна з декількох систем, яку продає компанія, був побудований навколо типу терапії, відомої як техніка міофасциального компресії, або MCT. Кажуть, що це працює для усунення обмежень сполучної тканини в м’язах і навколо, а також для зняття так званих 'тригерних точок' в організмі, які можуть зав'язуватися і викликати фізичний стрес або біль.

Під час мого вживання, катання та тиску виробів з піни під втомленими та напруженими м’язами вдома я відчував, що отримую подібне лікування до того, що пропонують деякі спортивні масажні терапевти. Я слідував інструкціям компаній близько і працював через біль і напругу під час сеансів з комплектом кілька разів на тиждень.


Інструкційний DVD пропонує наочні процедури для відновлення та болю

Продукти Trigger Point приємної якості, і вони працюють. Але що мене найбільше вразило, це те, що вони включали навчальний DVD. Далеко не просто припускаючи, що спортсмен, який одужує, випадково котиться по будь-якій ділянці, що шкодить, DVD дає користувачеві інформацію про те, що викликає проблеми та як конкретно вирішити поширені травми спортсменів, як хронічні, так і гострі. Існують розділи щодо прискорення відновлення конкретного м’яза та запобігання подальшому повторному травмуванню порушеного м’яза, сухожилля або суглоба.

Комплект стегон і спини не може замінити хорошого масажиста. Але багатошаровий продукт - це чудова заміна чи сурогат справжньої речі між трудомісткими та дорогими людськими процедурами. Крім того, весь комплект Trigger Point упаковується досить малим, щоб поміститися в кутку моєї сумки для пересування зі мною куди завгодно. Мені ще потрібно знайти масажиста, який це може зробити.

Джейсон Магнесс - засновник групи YogaSlackers, а також член нашої ультра / багатоспортивної / пригодницької гонки команди Team GearJunkie / YogaSlackers.


Тригер Пойнт людина! Анатомічна діаграма визначає 'тригерні точки', де напруга і біль накопичуються, щоб викликати травми, стрес або біль

msr продаж блискавок сходження сніговиків